haeee kawan...jumpa kembali di blog saya,kali ini saya akan memberikan sedikit inspirasi tentang meningkatkan percaya diri yang saya kutip dari artikel akuingin sukses.berikut ulasannya :
1. Tersenyum
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.
Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.
2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda.
“Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)
3. Ubahlah Suara Dalam Diri Anda
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.
4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain
Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir orang-orang menyebut anda gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.
5. Tampillah Serapih Mungkin
Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut anda terhadap penampilan anda.
”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing)
6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak
Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu anda untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun anda bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan anda:
“Ya Tuhan, terima kasih Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)
7. Reka Ulang
Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.
8. Tentukan Langkah Anda Selanjutnya
Jika anda tidak yakin dengan apa yang harus anda lakukan, temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu anda untuk terus maju. Hal ini mungkin saja bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri anda pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai anda untuk menunjukkan pengetahuan anda terhadap industri dan perusahaan mereka.
Mulailah bertindak meskipun anda tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya anda lakukan. Bergeraklah menuju sasaran anda. Koreksi diri anda di lain kesempatan.
9. Bicaralah Perlahan
Sebuah tips sederhana agar anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika anda bicara terlalu cepat, anda akan merasa tidak enak karena anda sadar anda bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi anda kesempatan untuk memikirkan apa yang anda akan katakan selanjutnya. Jika anda sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.
Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.
10. Ikut Ambil Bagian
Pernahkah anda duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah anda pergi bersama teman-teman anda di malam hari dimana teman-teman anda berbincang dengan gembira sementara anda hanya duduk dan menatap minuman anda? Kemungkinan yang terjadi adalah anda merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu – dan mungkin saja anda akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut. Apapun situasi anda, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun anda merasa tidak banyak yang bisa anda katakan, pikiran dan perspektif anda sangat berharga bagi orang-orang di sekitar anda.
Dengan mencoba untuk berbicara setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri mengutarakan pikiran anda, dan dikenal sebagai seorang pemimpin oleh rekan-rekan anda.

Duh kepalaku pusing, tugas seabrek, adakah yang bisa bantu  saya”
“Maaf hari ini saya tidak bisa diganggu, soalnya tugas saya banyak”
“Waduh tugas belum saya kumpulkan, duh bagaimana nih”
deadline senin lagi,gmana dong ???
Beberapa ungkapan di atas adalah keluh kesah mahasiswa saat menghadapi tugas kuliah yang banyak, terlebih ketika menghadapi ujian akhir semester. Tugas menumpuk sampai-sampai bingung dari mana harus memulai.
Buat sahabatku teman-teman mahasiswa, apa yang Anda alami sebenarnya buah dari kesalahan Anda. Itu adalah bagian dari prosedur akademik, protes seperti apapun kenyataannya tetap begitu dan tidak akan berubah. Apakah Anda akan selalu mengeluh setiap ada tugas yang menumpuk? Saya berharap Anda tidak melakukan itu. Di sini saya akan bagi pengalaman saya, bagaimana strategi mengerjakan tugas yang banyak dengan baik dan tepat waktu. Dan setelah itu Anda tidak akan mengeluh lagi karena Anda akan dapat mengerjakan tugas Anda dengan baik dan tidak perlu Anda bingung lagi, karena tugas Anda belum selesai.
Ada beberapa saran yang bisa Anda terapkan, dan Insya Allah jika ini benar-benar Anda terapkan Anda akan terbebas dari kebingungan.
1.      Jangan menunda-nunda
Penyakit yang pertama dan hampir dialami oleh sebagian besar mahasiswa adalah menunda-nunda pekerjaan. Sering kali saya menemukan mahasiswa yang mengerjakan tugas, kalau waktu pengumpulan sudah dekat, padahal tugas yang diberikan sudah lama. Penyakit ini muncul karena rasa malas dari dalam diri. Dan untuk mengatasinya hanya ada satu cara “paksakan”. Sudah tidak ada nego lagi, Anda harus memaksa diri Anda. Awalnya memang berat, tapi kalau sudah terbiasa Anda akan menikmatinya.
2.      Siapkan referensi selengkap mungkin
Kendala lain dalam mengerjakan tugas adalah kurang referensi. Kekurangan referensi akan membuat Anda berhenti mengerjakan tugas karena Anda tidak mengetahui apa yang akan Anda tulis. Untuk itu sebelum mengerjakan tugas, segeralah ke perpustakaan, pinjam buka yang Anda butuhkan. Selain buku Anda juga harus meluangkan waktu untuk buka internet. Tapi saran saya, jangan pernah copy paste dari internet, karena biasanya itu sudah dilakukan oleh teman Anda yang lain. Sehingga ada kemungkinan tugas yang dikerjakan sama. Kalaupun terpaksa Anda harus mengambil dari internet usahakan Anda mengembangkannya lagi supaya tidak sama dengan teman yang lain.
3.      Segera diskusikan dengan teman jika ada yang sulit
Ketika mengalami kesulitan, segeralah diskusikan hal tersebut dengan teman Anda. Atau kalau Anda berani Anda bisa mendiskusikan dengan dosen. Namun dengan catatan Anda memang benar-benar sudah mencari tapi referensi untuk tugas tersebut sulit untuk didapatkan. Dan satu lagi jangan sekali-kali bertanya pada dosen, padahal diluar sana banyak referensi yang bisa Anda gunakan sebagai rujukan. Ini akan membuat diri Anda nampak malas, di mata dosen.
4.      Hindari Copy paste pekerjaan teman
Orang malas, selalu ingin jalan pintas, sehingga mereka tidak mau susah payah mengerjakan tugas. Mungkin Anda cepat menyelesaikan tugas, tapi saya yakin hal ini akan merugikan Anda. Dengan kata lain tugas yang Anda kerjakan sangat buruk. Dan resikonya Anda dan teman Anda bisa dikurangi nilainya gara-gara tugas yang dikerjakan sama.
5.      Luangkan waktu minimal 2 jam sehari untuk mengerjakan tugas
Banyak mahasiswa rela meluangkan waktu berjam-jam di depan komputer untuk hal-hal yang kurang penting. Tapi untuk mengerjakan tugas biasanya mereka malas. Saran saya mulailah meluangkan waktu minimal dua jam sehari untuk mengerjakan tugas. Tapi sebaiknya cari waktu Anda yang paling produktif. Sehingga kegiatan Anda yang lain tidak terganggu.
6.      Jangan Terlalu mengandalkan teman
Banyak mahasiswa yang terlalu tergantung dengan temannya. Sehingga ketika teman-temannya sibuk mengerjakan tugas dia enak-enakan main tidak jelas. Dia cukup tenang karena yakin akan mendapatkan pekerjaan teman yang bisa dia copy. Padahal waktu menunggu itu jika digunakan mengerjakan tugas malah sudah selesai. Satu lagi, jika ternyata teman tidak memperbolehkan pekerjaannya dicontek, sifat buruknya muncul. Dia mulai mengatakan temannya pelit, tidak solider, tidak mengerti, egois, dan lain-lain. Padahal dirinya sendiri yang egois.
7.      Jangan banyak alasan
Saya sibuk kerja, saya capek, saya dirumah membantu orang tua, saya dah berusaha tapi tetap gak bisa. Itu hanyalah alasan omong kosong. Sesibuk apapun Anda pasti Anda punya waktu luang. Karena banyak mahasiswa yang bekerja sambil kuliah, tapi tetap bisa produktif dalam mengerjakan tugas dan tepat waktu. Jadi jangan jadikan aktivitas Anda diluar kampus sebagai kambing hitam atas penyakit malas yang Anda miliki.
Beberapa hal di atas adalah petunjuk yang bisa Anda terapkan untuk mengerjakan tugas dengan baik dan tepat waktu. Semua terserah Anda, Anda hanya perlu sedikit kerja keras di awal. Jika hal ini sudah jadi kebiasaan maka kedepannya semua tugas Anda tidak akan jadi masalah lagi.

Berbagai Inspirasi Desain Kamar Tidur

Ada banyak desain kamar tidur yang indah saat ini. Anda bisa melihat di berbagai tempat yang menyediakan bermacam-macam kamar tidur modern. Internet membuat kita lebih mudah untuk mencari karya-karya indah dari seluruh dunia. Jadi hampir semua yang ingin Anda cari dan lihat bisa didapatkan hanya dengan satu klik, dan hari ini kita memberikan kumpulan berbagai inspirasi desain kamar tidur yang khusus bagi Anda yang telah mencari kemana-mana.

Kita akan membahas desain yang berbeda-beda mulai dari desain kontemporer, eklektik, modern dan sebagainya yang dapat Anda nikmati. Kamar tidur tidak hanya bagian rumah yang bisa Anda abaikan dan meninggalkannya begitu saja. Ini adalah tempat perlindungan Anda, tempat untuk beristirahat dari kehidupan Anda yang sibuk. Jika Anda berpikir untuk merenovasi kamar Anda, maka desain-desain berikut mungkin bisa membantu Anda membuatnya lebih nyaman dan indah :

• Elegant Bedroom

Gambar: Altamoda

Setiap detail di kamar tidur ini mendefinisikan kemewahan dan keanggunan. Hal ini penuh dengan tekstur dan pola yang seimbang dengan warna yang digunakan dalam skema.

• Asian Bedroom

Gambar: Zunetop

Rancangan desain dengan suasana Asia dalam desain kamar tidur dengan garis-garis bersih dan tekstur yang bagus bercampur dalam skema netral.

• Art Deco Bedroom

Gambar: Imagine Living

Palet hijau segar yang ada dalam setiap hubungan desain kamar tidur hingga tampilan indoor dan outdoor bersama-sama. Perabotan modern, karpet geometris, dengan sendirinya membuat pemandangan yang menakjubkan, benar-benar sebuah tempat dengan sentuhan modern.

• Minimalist

Gambar: Forma Design

Furnitur tipis dan bersih dengan warna netral, minimalis adalah tentang betapa sederhana desain kamar tidur ini. Anda akan melihat penambahan warna yang hangat yang membuat ruangan ini menonjol.

• Contemporary Bedroom

Menurut penelitian, kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun kedepan tetapi satu atau dua menit dari sekarang. Contohnya saja ketika kita malas dari bangun, Anda akan berkata dalam hati: “Satu menit lagi saya akan bangun”, tetapi kenyataannya barangkali Anda akan berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya memang waktunya tiba untuk siap-siap berangkat kampus.

Kebiasaan malas timbul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif.  menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di kampus. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang Anda tidak sukai, misalnya.

Sayangnya, menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stress karena mau tidak mau satu saat Anda harus mengerjakannya. Di waktu yang sama kita juga mungkin punya banyak pekerjaan lain. Dalam beberapa hal, kita pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika kita mengatakan “tidak” terhadap sebuah kesempatan ,kita malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan didepan.Beberapa tips untuk mengatasi rasa malas. Tips ini bisa kita praktekkan di tempat kerja ataupun lingkungan keluarga:
 Berikut tips nya
Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”

Apabila kita dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, kita sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali kita mengerjakan tugas: “Saya mulai sekarang”.
Cara pandang ini akan menghindarkan kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. kita membuat sederhana tugas didepan kita dengan bertindak positif. Fokus kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”
Berpikir bahwa kita harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan kita menjadi malas mengerjakannya. Kita akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa kita gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa kita tidak harus melakukan pekerjaan yang kita tidak mau.

Kita mau mengerjakan tugas karena memang kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan kita sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa kita melakukan apa saja yang kita tidak mau lakukan.


Semoga bisa bermanfaat buat temen-temen,dan cepet berkurang malas nya